Andrology ：研究發現，吃核桃等堅果，能夠改善精子質量，有益生子

當今社會，還有相當大的人群頗不孕男嬰的困擾，僅有，我國有至少5000萬男嬰不孕患者，至少正常人育齡人口的10%，這一數字遠遠至少了我們的顯然，其中所單純男方誘因占比約30%，對于男性男嬰來說，體外能量密度問題是主要狀況。

許多數據分析已經屬實，環境和生活方式等誘因都與體外能量密度下降有關，飲品也被斷定能夠阻礙體外能量密度，有一些數據分析斷定了特定體外DNA酪氨酸標有的變化與體外能量密度之間的密切關系。但是，迄今為止還沒有評估飲品對體外DNA基本功能變化阻礙的隨機臨床飛行測試。

相信很多人都看過一種確實：吃楓樹補腦。實際上，這種確實源自楓樹仁很像大腦并無多少科學依據。然而，最近一項臨床飛行測試數據分析證明，生食楓樹等水果，能夠強化體外能量密度，有益懷孕。

加拿大威廉斯大學醫科的數據分析執法人員在 Andrology 雜志刊出了題為：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的數據分析論文。

該數據分析首次評估了短期/中所期生食混雜水果（大蒜，榛子和楓樹）對西式飲品的身心健康性狀的體外DNA酪氨酸的阻礙，數據分析結果證明，生食混雜水果14周可以貞著強化體外數量、生存潛能、運動所潛能和形態。

在這項臨床飛行測試數據分析中所，數據分析的團隊招募了72名身心健康、不二手煙的幾位男性積極參與，其中所48人生食水果（每天生食60克），悉數24人作為對照組，數據分析執法人員觀察到，在生食水果組中所，基線和飛行測試結束之間36個基因序列范圍的酪氨酸差異貞著，并且97.2％的范圍貞示成酪氨酸。

數據分析的團隊表示，這些斷定共享了第一個證據，屬實在如前所述西式飲品中所添加水果，會阻礙體外特定范圍的DNA酪氨酸。更為舉足輕重的是，生食混雜水果14周可以貞著強化體外數量、生存潛能、運動所潛能和形態。

論文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，這項工作證明，體外微小基因序列中所的某些敏感范圍對飲品有加成，并意味著導致體外微小遺傳學的改變，進而阻礙體外能量密度及其受精潛能。需要指成的是，該臨床飛行測試積極參與人數極少，生食水果對體外能量密度強化等潛在身心健康身心健康效用還需要進一步數據分析，以驗證在其他人群中所的結果。

原始成處：

Albert Salas-Huetos, Emma R James, Jordi Salas-Salvadó, et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nut supplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep 23. doi: 10.1111/andr.12911.