遺精怎么治療較為有效呢

其實，遺精對于較多男性朋友來說都不生疏。在剛進入青春期時，男性朋友會呈現遺精跡象。遺精分為生理性遺精和病理性遺精兩種情況。生理性遺精屬于正常生理跡象，可是，病理性遺精加重傷害著男性的身體健康。哪么，遺精怎么治療較為有效呢?

1、養成好的睡眠習慣，最好不要穿著緊身的衣褲入睡，下體以及足部的被子不要蓋的太過溫暖，睡前不要用熱水長時間的泡腳，睡覺的時候盡量不要采用俯臥位睡覺，雙手不要放在自己的性器官上。

2、須要重視性器官的衛生衛生，養成時常清洗性器官的好習慣，及時的治愈性器官以及下泌尿器官的病癥，這樣就能夠很大程度上避免因為不衛生形成的病癥造成的遺精的產生。

龜頭炎、積極的參加各種文體活動，建立起有規律的生活規律，讓自己忙碌起來，不要總是想著性的問題，這樣就能夠杜絕性想念和性幻想，努力將自己從沉湎的性問題長解脫出來，將對性的關注通過有意義的活動大大的降低，這樣就能夠很大程度上避免遺精的產生。

4、要是一定要治療的話，最好是選擇中醫中藥進行治療，因為中醫中藥的副作用小，對身體的傷害小，中醫認為對于已經治療應當治宜清心寧神，或兼滋腎固精。能夠選擇使用一點兒中成藥，比如清心蓮子飲、妙香散、靜心湯、補心丹、知柏八味丸等。